Geschrieben am 25.05.2009 10:42:09
Von
kcrainbow
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Gebratenes Schweinefleisch mit Ananas
Zutaten : 1 Schweinefilet 1 frische Ananas 1 rote Paprika 1 weiße Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 EL Honig 1 Schuss Sojasoße 20 cl Gemüsebrühe (20 cl Wasser +1 Würfel)
Rezept : Ananas schälen, entkernen und würfeln. Paprika und Zwiebeln fein würfeln und die Knoblauchzehe pressen.
Das Schweinefilet ebenfalls in Würfel schneiden. Etwas Olivenöl im Wok erhitzen. Das Fleisch darin goldbraun anbraten und anschließebd aus dem Wok nehmen.
Im selben Öl die Ananaswürfel, die Zwiebel und den Knoblauch anbraten.
Das Fleisch mit dem Honig, der Gemüsebrühe und der Sojasoße hinzugeben, kurz aufkochen und zugedeckt bei kleiner Flamme 15 Minuten köcheln lassen. Dann den Topfdeckel abnehmen und die Zubereitung weitere 15 Minuten köcheln lassen bis die Soße reduziert und karamellisiert.
Mit Cashewnuss-Reis servieren.
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